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4.3.4 PERSONAL (Preprogramado)

Duración y zona de frecuencia cardiaca:

Calentamiento (“Warm up”): ajustable individualmente (opcional)

Parte principal: ajustable individualmente

Enfriamiento (“Cool down”): ajustable individualmente (opcional)

Metas del entrenamiento:

Con este entrenamiento se pueden seleccionar la duración y zona

de FC deseadas en el menú Ajustes // Training // Resistencia.

Ello hace posible que el usuario realice un entrenamiento individual

según sus propias expectativas.

El ONYX PRO dispone de un total de 3 Entre-

namientos Intervalo distintos. Vista general de

los Entrenamientos Intervalo:

k Training Intervalo Extensivo

(controlado según la FC)

k Training Intervalo Intensivo

(controlado según el tiempo)

k Training Intervalo Personal

(programable individualmente)

4.4 TRAINING INTERVALO

1 2 ... 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 ... 303 304

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