Sigma Onyx Pro User Manual download pdf (Page 268)

268

www.sigmasport.com

4. HOOFDMENU TRAINING

k Bij 3 conditietrainingen (herstel, gemiddeld, lang („3 Endurance

Trainings”, „Recov. Run”, „Long”, „Medium”) en 2 intervaltrain-

ingen („Interval Trainings”, „Extensive”, „Intensive”) is de

trainingsduur en de trainingsintensiteit (% van de HR max) of

de AT vooraf ingesteld. Deze trainingsoorten vormen de basis-

modules voor iedere conditietraining. De trainingsprogramma’s

worden door de fa. SIGMA in nauwe samenwerking met de

universiteit Freiburg (Germany) opgesteld. Hieronder krijgt

u een toelichting op de afzonderlijke trainingsoorten en hun

belangrijkste doelstellingen.

Meer informatie over de trainings-programma’s en de combinatie

daarvan vindt u in hoofdstuk 7.3 „Aanwijzingen over het gebruik

van de trainingsprogramma’s”.

4.1 FUNDAMENTEEL FUNCTIEPRINCIPE

EN DISPLAYAANDUIDING IN HET TRAININGSMENU

Druk op de navigatietoets k ENTER om het

hoofdmenu Training („Main menu Training”)

te openen.

Met de PLUS /MINUS toetsen kunt u kiezen

uit de trainingssoorten Algemeen („General”),

Conditie („Endurance”) en Interval.

1 2 ... 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 ... 303 304

No comments

Sigma Onyx Pro User Manual Page 268